{"id":5350,"date":"2018-10-22T17:59:26","date_gmt":"2018-10-22T14:59:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/?p=5350"},"modified":"2019-11-15T14:37:10","modified_gmt":"2019-11-15T11:37:10","slug":"online-privacy-for-mental-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/online-privacy-for-mental-health\/5350\/","title":{"rendered":"\u00c7evrimi\u00e7i gizlilik ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131za neden iyi gelir?"},"content":{"rendered":"<p>K\u0131sa bir s\u00fcre \u00f6nce, Johann Hari\u2019nin kendini az da olsa depresif ve kayg\u0131l\u0131 hisseden herkese kesinlikle tavsiye edece\u011fim kitab\u0131 <a href=\"https:\/\/thelostconnections.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Kay\u0131p Ba\u011flant\u0131lar<\/a>\u2018\u0131 okudum. \u0130nsanlar\u0131 normal insan ili\u015fkileriyle, anlaml\u0131 de\u011ferlerle ve bir anlam ifade eden \u015feyler yapmakla tekrar ba\u011f kurmaya \u00e7a\u011f\u0131ran \u00e7ok ama \u00e7ok iyi bir kitapt\u0131. \u0130nan\u0131n bana, anlaml\u0131 \u015feyler yapmak ger\u00e7ekten depresyonu atlatmaya yard\u0131mc\u0131 olabilir. S\u0131k\u0131nt\u0131n\u0131n kesin \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fc de\u011fildir ama en az\u0131ndan size kendinizi mutsuz hissettiren belli belirsiz nedenleri anlaman\u0131z\u0131 sa\u011flayabilir.<\/p>\n<p>Kitab\u0131 okurken ilgimi \u00e7eken \u015fey, Hari\u2019nin \u00e7arp\u0131k toplumumuza ve onu d\u00fczeltmenin yollar\u0131na dair ifade ettiklerinin gizlili\u011fimizle de ilgisi olmas\u0131 oldu. Asl\u0131nda \u00e7ok \u015fa\u015f\u0131rt\u0131c\u0131 fakat g\u00f6r\u00fcnen o ki, \u00e7evrimi\u00e7i gizlili\u011finizi g\u00f6zetmenin ruhsal durumunuza ger\u00e7ekten de olumlu bir etkisi olabilir. Bu ki\u015fisel say\u0131labilecek yaz\u0131da gizlili\u011fin iyi hissetmekle do\u011frudan alakal\u0131 olabilecek iki y\u00f6n\u00fcn\u00fc anlatmak istiyorum. Kendi ad\u0131ma konu\u015ftu\u011fumu ve \u015firketin resmi duru\u015funun bundan farkl\u0131 olabilece\u011fini belirtmek isterim.<\/p>\n<h2>Sosyal a\u011flar: Di\u011fer insanlardan kopukluk<\/h2>\n<p>Modern d\u00fcnyan\u0131n paradoksu: Sosyal a\u011flar d\u00fcnyan\u0131n her yerindeki arkada\u015flar\u0131m\u0131z ve akrabalar\u0131m\u0131zla her an konu\u015fmam\u0131za olanak sa\u011fl\u0131yor. Fakat buna ra\u011fmen, insanl\u0131k tarihinde kendimizi daha yaln\u0131z ve di\u011ferlerinden daha kopuk hissetti\u011fimiz bir d\u00f6nem olmam\u0131\u015ft\u0131.<\/p>\n<p>Bu kopukluk yaln\u0131zca Hari\u2019nin de\u011fil, <a href=\"https:\/\/www.kaspersky.com\/blog\/digital-depression\/13781\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">kendi ara\u015ft\u0131rmalar\u0131m\u0131z<\/a> da dahil pek \u00e7ok ba\u011f\u0131ms\u0131z kayna\u011f\u0131n ortaya koydu\u011fu bir \u015fey. Sosyal a\u011flar, de\u011fer verdi\u011finiz insanlarla ger\u00e7ek hayatta kurdu\u011funuz normal ileti\u015fimin yerini tutamaz. Sosyal a\u011flar arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla ileti\u015fim kurmak, <a href=\"https:\/\/medium.com\/@whitneyvmorgan\/how-social-media-is-killing-your-oxytocin-levels-and-keeping-you-from-being-your-happiest-self-89e327a375c3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">kimyasal<\/a> a\u00e7\u0131dan da etten kemikten bir insanla y\u00fcz y\u00fcze konu\u015fmaktan farkl\u0131d\u0131r. Biriyle y\u00fcz y\u00fcze konu\u015furken oksitosin adl\u0131 bir hormon salg\u0131lan\u0131r. Bu hormon (serotonin ve dopamin ile birlikte) kendimizi mutlu hissetmemizden sorumlu hormondur.<\/p>\n<p>Blogumuzda, sosyal a\u011flarda gizlilik ve g\u00fcvenlikten \u00e7ok fazla bahsettik. <a href=\"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/facebook-privacy-settings\/2778\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Facebook<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.kaspersky.com\/blog\/linkedin-security-tips\/11757\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">LinkedIn<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.kaspersky.com\/blog\/twitter-security\/11860\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Twitter<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.kaspersky.com\/blog\/keep-instagram-secure\/11045\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Instagram<\/a> ve benzeri a\u011flarda ayarlar\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirmenizi \u00f6nerdik. \u00d6nerdi\u011fimiz bu de\u011fi\u015fikliklerin \u00e7o\u011funun amac\u0131 yabanc\u0131lar\u0131n g\u00f6rmemeleri gereken bilgileri g\u00f6rmelerini engellemekti. Gere\u011finden fazla \u015fey payla\u015fmak ve bunun olumsuz sonu\u00e7lar\u0131 hakk\u0131nda da konu\u015ftuk. Fakat sosyal medyan\u0131n gizlilik ayarlar\u0131n\u0131n daha derinlerine indik\u00e7e ve sosyal a\u011flardaki veri s\u0131z\u0131nt\u0131lar\u0131na dair daha fazla \u015fey okuduk\u00e7a (gerek <a href=\"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/delete-facebook\/4813\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cambridge Analytica skandal\u0131<\/a> olsun, gerekse <a href=\"https:\/\/www.kaspersky.com\/blog\/ashley-madison-one-year-after\/12652\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Ashley Madison<\/a> s\u0131z\u0131nt\u0131s\u0131) hi\u00e7bir sosyal medya hesab\u0131na sahip olmama ya da hi\u00e7 olmazsa sosyal a\u011flarda ge\u00e7irdi\u011fim zaman\u0131 en aza indirme fikrini daha fazla d\u00fc\u015f\u00fcnmeye ba\u015flad\u0131m.<\/p>\n<p>Bir \u015feyi duyar duymaz atlayan insanlardan de\u011filim, dolay\u0131s\u0131yla bu fikri kafamda epeyce evirip \u00e7evirdim ve \u015fu sonu\u00e7lara vard\u0131m: Facebook, Twitter, LinkedIn ve di\u011fer sosyal hesaplar\u0131m\u0131 kapatmayacakt\u0131m. Hepsinin i\u015fe yarad\u0131\u011f\u0131 yerler vard\u0131. Facebook bana do\u011fum g\u00fcnlerini hat\u0131rlat\u0131yordu ve bu platform \u00fczerindeki yaz\u0131lar\u0131m i\u00e7in bilgiye ihtiyac\u0131m oldu\u011funda eski gazeteci meslekta\u015flar\u0131mla ya da tan\u0131d\u0131klar\u0131mla ileti\u015fim kurmama yard\u0131m etmi\u015fti. LinkedIn kariyerim i\u00e7in iyi bir a\u011fd\u0131 (en az\u0131ndan insanlar b\u00f6yle s\u00f6yl\u00fcyordu; kendim i\u00e7in deneyecek f\u0131rsat\u0131m olmad\u0131 ama e\u015fim i\u00e7in kariyer f\u0131rsatlar\u0131 bulmama yard\u0131m etti). Twitter bir\u00e7ok bilgi g\u00fcvenli\u011fi ara\u015ft\u0131rmac\u0131s\u0131 taraf\u0131ndan kullan\u0131lan bir sosyal a\u011fd\u0131 ve bizim end\u00fcstrimiz i\u00e7in iyi bir haber kayna\u011f\u0131yd\u0131.<\/p>\n<p>Benim i\u00e7in \u00e7\u00f6z\u00fcm, sosyal a\u011flardaki gizlilik ayarlar\u0131n\u0131 m\u00fcmk\u00fcn olan en y\u00fcksek seviyeye getirmek, bu a\u011flarda ge\u00e7irdi\u011fim zaman\u0131 en aza indirmek ve bu a\u011flar\u0131 arkada\u015flar\u0131m ve akrabalar\u0131mla ileti\u015fim kurman\u0131n yollar\u0131ndan biri olarak g\u00f6rmemekti. S\u00fcrekli kendimi k\u00f6t\u00fc hissedip ba\u015fkalar\u0131na imrenmeme sebep olan Instagram\u2019\u0131 ve Swarm\u2019\u0131 da sildim. Bu de\u011fi\u015fiklikleri uygulay\u0131p bu a\u011flar\u0131n ak\u0131\u015flar\u0131nda ciddi anlamda daha az vakit ge\u00e7irmeye ba\u015flad\u0131ktan sonra kendimi daha az k\u00f6t\u00fc hissetti\u011fimi fark ettim. Arkada\u015flar\u0131m\u0131 ger\u00e7ekten g\u00f6rmek i\u00e7in de daha fazla vaktim oldu. Bu bana kendimi daha da iyi hissettirdi.<\/p>\n<p>Bu benim i\u00e7in i\u015fe yarayan, sizin i\u00e7in ise belki do\u011fru olmayabilecek ki\u015fisel bir \u00e7\u00f6z\u00fcm fakat yine de kendinize en az\u0131ndan \u015funlar\u0131 sorman\u0131z\u0131 istiyorum: Bunca farkl\u0131 sosyal a\u011fda bunca \u00e7ok hesaba ger\u00e7ekten ihtiyac\u0131n\u0131z var m\u0131 ve bu hesaplar\u0131 kontrol etmeye bu kadar zaman harcaman\u0131z gerekiyor mu? Sosyal a\u011flarda ileti\u015fim ve payla\u015f\u0131m\u0131 en aza indirmek \u00e7evrimi\u00e7i gizlili\u011finizi art\u0131rman\u0131n ve kendinizi daha iyi hissetmenin bir yolu. Radikal bir ad\u0131ma haz\u0131rsan\u0131z, hesab\u0131n\u0131z\u0131 silmek daha iyi bir se\u00e7enek bile olabilir.<\/p>\n<h2>Reklam: Anlaml\u0131 de\u011ferlerden kopukluk<\/h2>\n<p>G\u00fcnde ortalama <a href=\"https:\/\/www.forbes.com\/sites\/forbesagencycouncil\/2017\/08\/25\/finding-brand-success-in-the-digital-world\/#4b12f0dc626e\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">4,000\u2019den fazla reklama<\/a> maruz kald\u0131\u011f\u0131m\u0131z d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcl\u00fcyor. Hepsini bilin\u00e7li olarak fark etmiyoruz fakat caddelerdeki reklam panolar\u0131, internet sitelerinin reklam bantlar\u0131, arama motorlar\u0131ndaki reklam metinleri, sosyal a\u011flardaki sponsorlu i\u00e7erikler ve dahas\u0131 s\u00fcrekli kar\u015f\u0131m\u0131zda. Bir\u00e7ok insan\u0131n marka reklam\u0131na yer veren giysiler giydi\u011finden bahsetmeye bile gerek yok. Modern d\u00fcnya hepimizin bir \u015feyler sat\u0131n almas\u0131n\u0131 istiyor ve y\u00fcz binlerce \u00e7ok yetenekli pazarlamac\u0131 ve sat\u0131\u015f uzman\u0131 her g\u00fcn bizleri \u015fu ya da bu markay\u0131 alman\u0131n bizi daha mutlu edece\u011fine, hatta hayallerimizi ger\u00e7ekle\u015ftirmemizi sa\u011flayaca\u011f\u0131na inand\u0131rmak i\u00e7in \u00e7al\u0131\u015f\u0131yor.<\/p>\n<p>Bunda bir miktar do\u011fruluk pay\u0131 da olabilir. \u00d6rne\u011fin bir bisiklet sat\u0131n almak, bisiklete binmenin verece\u011fi keyif sayesinde sizi daha mutlu edebilir. Fakat eski, sade bir bisiklet yerine s\u00fcper mega \u00f6zelliklerle donat\u0131lm\u0131\u015f yeni ve pahal\u0131 bir bisiklet almak sizi belirgin \u00f6l\u00e7\u00fcde daha mutlu etmez; parkta yapaca\u011f\u0131n\u0131z gezintiler a\u015fa\u011f\u0131 yukar\u0131 ayn\u0131 olacakt\u0131r. Yeni ve haval\u0131 bir bisiklet sokaktaki insanlar\u0131n aras\u0131nda itibar\u0131n\u0131z\u0131 art\u0131rabilir ancak sizi ger\u00e7ekten \u00f6nemseyen insanlar i\u00e7in bir \u015fey ifade etmez.<\/p>\n<p>Yine de reklamlar bizi s\u00fcrekli daha haval\u0131 \u015feyler almak i\u00e7in k\u0131\u015fk\u0131rt\u0131r. Nas\u0131l bir arabaya sahip olursan\u0131z olun, her zaman daha y\u00fcksek beygir g\u00fcc\u00fcne sahip, daha fazla \u00f6zellik sunan bir araba vard\u0131r. Ki\u015fiselle\u015ftirilmi\u015f reklamlar sizi yenisine bir g\u00f6z atmaya, hatta belki de almak istemenizi sa\u011flamak i\u00e7in denemeye te\u015fvik eder. Arama motorlar\u0131nda ve sosyal a\u011flarda g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz ki\u015fiselle\u015ftirilmi\u015f reklamlar en a\u011f\u0131r toplard\u0131r, \u00e7\u00fcnk\u00fc \u00f6zellikle bize y\u00f6nelik olarak haz\u0131rlanm\u0131\u015flard\u0131r. Fakat tan\u0131tt\u0131klar\u0131 \u015feyler bizim ger\u00e7ekten istedi\u011fimiz \u015feyler de\u011fildir, toplumun istememizi istedi\u011fi \u015feylerdir. Bunlara d\u0131\u015fsal de\u011ferler denir; ger\u00e7ek de\u011ferlerimiz i\u00e7sel olanlard\u0131r.<\/p>\n<p>\u0130\u00e7sel de\u011ferlerimiz \u00e7o\u011funlukla sahip olmakla ilgili de\u011fil, yapmakla (\u00f6rne\u011fin bir m\u00fczik aleti \u00e7almay\u0131 \u00f6\u011frenmek) veya ilgilenmekle ilgilidir. \u00d6nemsedi\u011fimiz ki\u015filer i\u00e7in ya da genel anlamda toplum i\u00e7in anlaml\u0131 \u015feyler yapmakla ilgilidir. Bazen de bir \u015fey olmakla ilgilidir.<\/p>\n<p>\u0130\u00e7sel de\u011ferlerimizin, yani bizim i\u00e7in ger\u00e7ekten \u00f6nemi olan fikirlerin pe\u015finden gitmek, bizi mutlu eden, hayat\u0131m\u0131z\u0131 ya\u015fanmaya de\u011fer k\u0131lan \u015feylerden biridir. Fakat i\u00e7sel de\u011ferler \u00e7o\u011funlukla d\u0131\u015fsal olanlar\u0131n g\u00f6lgesinde gizli kal\u0131r, \u00e7\u00fcnk\u00fc kimse bize i\u00e7sel de\u011ferlerimizin reklam\u0131n\u0131 yapmaz. Kendi i\u00e7imize d\u00f6n\u00fcp onlar\u0131 bulmak bizim g\u00f6revimizdir. Her yerde, her k\u00f6\u015fede d\u0131\u015fsal de\u011ferlerin reklam\u0131 yap\u0131l\u0131r. \u0130nternetteki reklamlarsa ilgimizi \u00e7ekmek i\u00e7in bize \u00f6zel haz\u0131rlanm\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n<p>Online reklamlar\u0131 bizimle ilgili hale getirmek i\u00e7in hangi bilgiler kullan\u0131l\u0131r? Sosyal medya payla\u015f\u0131mlar\u0131m\u0131z, be\u011fenilerimiz, co\u011frafi konum bilgilerimiz, arad\u0131\u011f\u0131m\u0131z \u015feyler. Gmail\u2019de yazd\u0131klar\u0131m\u0131z ve Facebook Messenger\u2019da konu\u015ftuklar\u0131m\u0131z. Yani art\u0131k b\u00fcy\u00fck veri olarak adland\u0131r\u0131lan \u015feyler.<\/p>\n<p>Hedefe y\u00f6nelik reklamlardan nas\u0131l ka\u00e7\u0131nabiliriz? Onlara bilgi sa\u011flayanlara \u00e7ok fazla bilgi sunmayarak ve bizi takip etmelerine izin vermeyerek. Yani, i\u015f yine gelip gizlili\u011fe dayan\u0131yor.<\/p>\n<p>Gmail kullanmay\u0131 tamamen b\u0131rakmaktan bahsetmiyorum; sonu\u00e7ta olduk\u00e7a kullan\u0131\u015fl\u0131 bir ara\u00e7. Ben kullan\u0131yorum ve kullanmaya devam etmeyi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum. Ancak sonu\u00e7ta bu yaz\u0131, reklam ama\u00e7l\u0131 verilerinizi toplayan hizmetlerden hangilerinin ger\u00e7ekten gerekli oldu\u011funu, hangilerinin kolayca daha gizlilik odakl\u0131 olanlarla de\u011fi\u015ftirilebilece\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnmeye ba\u015flamakla ilgili.<\/p>\n<p>Ben sosyal medyaya kendi yakla\u015f\u0131m\u0131m\u0131 anlatt\u0131m; kendi yakla\u015f\u0131m\u0131n\u0131z\u0131 geli\u015ftirmek size kalm\u0131\u015f. Sosyal medyada ge\u00e7irdi\u011finiz zaman\u0131 en aza indirmek, daha az reklam g\u00f6rmeniz ve sizi hedef almak \u00fczere kullan\u0131lacak daha az ki\u015fisel bilgi vermeniz anlam\u0131na gelir. Fakat size \u00f6zelle\u015ftirilmi\u015f reklamlar sunmak isteyen arama motorlar\u0131 veya haber siteleri de mevcut. \u0130zlenmeyi \u00f6nleyen yaz\u0131l\u0131mlar ve gizlilik yanl\u0131s\u0131 servisler kullanarak bunu \u00f6nleyebilirsiniz. \u00d6rne\u011fin ben yak\u0131n zamanda arama motoru olarak Google\u2019\u0131 kullanmay\u0131 b\u0131rak\u0131p gizlilik odakl\u0131 bir arama platformu olan <a href=\"https:\/\/duckduckgo.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">DuckDuckGo<\/a>\u2018yu kullanmaya ba\u015flad\u0131m. Burada da kar\u015f\u0131n\u0131za reklamlar \u00e7\u0131k\u0131yor, \u00e7\u00fcnk\u00fc bu \u015fekilde para kazan\u0131yorlar ancak sizi izlemiyor ve Google Ads gibi devasa bir reklam a\u011f\u0131 yok. Dolay\u0131s\u0131yla di\u011fer siteler size aramalar\u0131n\u0131z \u00fcst\u00fcnden reklam sunam\u0131yor.<\/p>\n<h2>Sonu\u00e7lar<\/h2>\n<p>\u00d6nem verdi\u011fim insanlarla kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 konu\u015fmaya daha fazla zaman bulmak ve zihnimde kalabal\u0131k edecek daha az reklam g\u00f6rmek bana iyi geldi. Belki size de iyi gelebilir. Etraf\u0131mda benimle ayn\u0131 sorunlar\u0131 ya\u015fayan insanlar oldu\u011funu g\u00f6rmek ve bu sorunlar\u0131 birlikte \u00e7\u00f6zmek ya da en az\u0131ndan payla\u015fmak, bu sorunlar\u0131 g\u00f6z\u00fcmde b\u00fcy\u00fctmemi engelledi ve daha katlan\u0131labilir k\u0131ld\u0131.<\/p>\n<p>Belki de Hari\u2019nin kitab\u0131n\u0131 okuyup hayat\u0131mda baz\u0131 de\u011fi\u015fiklikler yapt\u0131ktan sonra eskiden oldu\u011fumdan daha mutlu bir insan oldu\u011fumu s\u00f6yleyebilirim. Bu s\u00fcre\u00e7, online gizlili\u011fimi artt\u0131rma fikrimle de olduk\u00e7a uyumlu ilerledi. Anlaml\u0131 de\u011ferlerle tekrar ba\u011f kurmaya \u00e7al\u0131\u015fmam\u0131n bir par\u00e7as\u0131 olarak da di\u011fer insanlar\u0131n ya\u015famlar\u0131n\u0131 daha iyi hale getirme olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 olan bir \u015fey yapmak istiyorum. Bu yaz\u0131y\u0131 bu y\u00fczden yazd\u0131m. Umar\u0131m en az\u0131ndan i\u00e7inizden baz\u0131lar\u0131na yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Modern d\u00fcnyan\u0131n paradoksu: Sosyal a\u011flar d\u00fcnyan\u0131n her yerindeki arkada\u015flar\u0131m\u0131z ve akrabalar\u0131m\u0131zla her an konu\u015fmam\u0131za olanak sa\u011fl\u0131yor. Fakat buna ra\u011fmen, insanl\u0131k tarihinde kendimizi daha yaln\u0131z ve di\u011ferlerinden daha kopuk hissetti\u011fimiz bir d\u00f6nem olmam\u0131\u015ft\u0131.<\/p>\n","protected":false},"author":675,"featured_media":5337,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[994],"tags":[500,1746,1671,832,716],"class_list":{"0":"post-5350","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-privacy","8":"tag-gizlilik","9":"tag-kitap","10":"tag-paylasim","11":"tag-sosyal-ag","12":"tag-sosyal-medya"},"hreflang":[{"hreflang":"tr","url":"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/online-privacy-for-mental-health\/5350\/"},{"hreflang":"en-in","url":"https:\/\/www.kaspersky.co.in\/blog\/online-privacy-for-mental-health\/14440\/"},{"hreflang":"en-ae","url":"https:\/\/me-en.kaspersky.com\/blog\/online-privacy-for-mental-health\/12080\/"},{"hreflang":"en-us","url":"https:\/\/usa.kaspersky.com\/blog\/online-privacy-for-mental-health\/16376\/"},{"hreflang":"en-gb","url":"https:\/\/www.kaspersky.co.uk\/blog\/online-privacy-for-mental-health\/14569\/"},{"hreflang":"es-mx","url":"https:\/\/latam.kaspersky.com\/blog\/online-privacy-for-mental-health\/13542\/"},{"hreflang":"es","url":"https:\/\/www.kaspersky.es\/blog\/online-privacy-for-mental-health\/17147\/"},{"hreflang":"it","url":"https:\/\/www.kaspersky.it\/blog\/online-privacy-for-mental-health\/16459\/"},{"hreflang":"ru","url":"https:\/\/www.kaspersky.ru\/blog\/online-privacy-for-mental-health\/21489\/"},{"hreflang":"x-default","url":"https:\/\/www.kaspersky.com\/blog\/online-privacy-for-mental-health\/24189\/"},{"hreflang":"fr","url":"https:\/\/www.kaspersky.fr\/blog\/online-privacy-for-mental-health\/11056\/"},{"hreflang":"pt-br","url":"https:\/\/www.kaspersky.com.br\/blog\/online-privacy-for-mental-health\/11037\/"},{"hreflang":"pl","url":"https:\/\/plblog.kaspersky.com\/online-privacy-for-mental-health\/9899\/"},{"hreflang":"de","url":"https:\/\/www.kaspersky.de\/blog\/online-privacy-for-mental-health\/17935\/"},{"hreflang":"ja","url":"https:\/\/blog.kaspersky.co.jp\/online-privacy-for-mental-health\/21782\/"},{"hreflang":"ru-kz","url":"https:\/\/blog.kaspersky.kz\/online-privacy-for-mental-health\/17472\/"},{"hreflang":"en-au","url":"https:\/\/www.kaspersky.com.au\/blog\/online-privacy-for-mental-health\/21319\/"},{"hreflang":"en-za","url":"https:\/\/www.kaspersky.co.za\/blog\/online-privacy-for-mental-health\/21327\/"}],"acf":[],"banners":"","maintag":{"url":"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/tag\/gizlilik\/","name":"Gizlilik"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/675"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5350"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5350\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6893,"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5350\/revisions\/6893"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5350"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaspersky.com.tr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}